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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Allemagne : 02H00
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Sénégal : 01H00
Allemagne : 03H00
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Sénégal : 02H00
Allemagne : 04H00
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Sénégal : 03H00
Allemagne : 05H00
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Sénégal : 04H00
Allemagne : 06H00
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Sénégal : 05H00
Allemagne : 07H00
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Sénégal : 06H00
Allemagne : 08H00
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Sénégal : 07H00
Allemagne : 09H00
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Sénégal : 08H00
Allemagne : 10H00
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Sénégal : 09H00
Allemagne : 11H00
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Sénégal : 10H00
Allemagne : 12H00
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Sénégal : 11H00
Allemagne : 13H00
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Sénégal : 12H00
Allemagne : 14H00
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Sénégal : 13H00
Allemagne : 15H00
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Sénégal : 14H00
Allemagne : 16H00
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Sénégal : 15H00
Allemagne : 17H00
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Sénégal : 16H00
Allemagne : 18H00
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Sénégal : 17H00
Allemagne : 19H00
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Sénégal : 18H00
Allemagne : 20H00
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Sénégal : 19H00
Allemagne : 21H00
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Sénégal : 20H00
Allemagne : 22H00
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Sénégal : 21H00
Allemagne : 23H00
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Sénégal : 22H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble