Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à London :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson