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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Sénégal : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Sénégal : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Sénégal : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Sénégal : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Sénégal : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Sénégal : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Sénégal : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Sénégal : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Sénégal : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Sénégal : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sénégal : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Sénégal : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Sénégal : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Sénégal : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Sénégal : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sénégal : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Sénégal : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Sénégal : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Sénégal : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Sénégal : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Sénégal : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sénégal : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Sénégal : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson