Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson