Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson