Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 10H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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