Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Sénégal : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Sénégal : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Sénégal : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Sénégal : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Sénégal : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Sénégal : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Sénégal : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Sénégal : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Sénégal : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Sénégal : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Sénégal : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev