Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ukraine : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Ukraine : 03H00
-
Sénégal : 02H00
Ukraine : 04H00
-
Sénégal : 03H00
Ukraine : 05H00
-
Sénégal : 04H00
Ukraine : 06H00
-
Sénégal : 05H00
Ukraine : 07H00
-
Sénégal : 06H00
Ukraine : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Ukraine : 09H00
-
Sénégal : 08H00
Ukraine : 10H00
-
Sénégal : 09H00
Ukraine : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Ukraine : 12H00
-
Sénégal : 11H00
Ukraine : 13H00
-
Sénégal : 12H00
Ukraine : 14H00
-
Sénégal : 13H00
Ukraine : 15H00
-
Sénégal : 14H00
Ukraine : 16H00
-
Sénégal : 15H00
Ukraine : 17H00
-
Sénégal : 16H00
Ukraine : 18H00
-
Sénégal : 17H00
Ukraine : 19H00
-
Sénégal : 18H00
Ukraine : 20H00
-
Sénégal : 19H00
Ukraine : 21H00
-
Sénégal : 20H00
Ukraine : 22H00
-
Sénégal : 21H00
Ukraine : 23H00
-
Sénégal : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky