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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ukraine : 03H00
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Sénégal : 01H00
Ukraine : 04H00
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Sénégal : 02H00
Ukraine : 05H00
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Sénégal : 03H00
Ukraine : 06H00
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Sénégal : 04H00
Ukraine : 07H00
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Sénégal : 05H00
Ukraine : 08H00
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Sénégal : 06H00
Ukraine : 09H00
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Sénégal : 07H00
Ukraine : 10H00
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Sénégal : 08H00
Ukraine : 11H00
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Sénégal : 09H00
Ukraine : 12H00
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Sénégal : 10H00
Ukraine : 13H00
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Sénégal : 11H00
Ukraine : 14H00
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Sénégal : 12H00
Ukraine : 15H00
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Sénégal : 13H00
Ukraine : 16H00
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Sénégal : 14H00
Ukraine : 17H00
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Sénégal : 15H00
Ukraine : 18H00
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Sénégal : 16H00
Ukraine : 19H00
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Sénégal : 17H00
Ukraine : 20H00
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Sénégal : 18H00
Ukraine : 21H00
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Sénégal : 19H00
Ukraine : 22H00
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Sénégal : 20H00
Ukraine : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky