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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Belgique : 02H00
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Sénégal : 01H00
Belgique : 03H00
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Sénégal : 02H00
Belgique : 04H00
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Sénégal : 03H00
Belgique : 05H00
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Sénégal : 04H00
Belgique : 06H00
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Sénégal : 05H00
Belgique : 07H00
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Sénégal : 06H00
Belgique : 08H00
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Sénégal : 07H00
Belgique : 09H00
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Sénégal : 08H00
Belgique : 10H00
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Sénégal : 09H00
Belgique : 11H00
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Sénégal : 10H00
Belgique : 12H00
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Sénégal : 11H00
Belgique : 13H00
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Sénégal : 12H00
Belgique : 14H00
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Sénégal : 13H00
Belgique : 15H00
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Sénégal : 14H00
Belgique : 16H00
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Sénégal : 15H00
Belgique : 17H00
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Sénégal : 16H00
Belgique : 18H00
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Sénégal : 17H00
Belgique : 19H00
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Sénégal : 18H00
Belgique : 20H00
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Sénégal : 19H00
Belgique : 21H00
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Sénégal : 20H00
Belgique : 22H00
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Sénégal : 21H00
Belgique : 23H00
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Sénégal : 22H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès