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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Finlande : 03H00
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Sénégal : 01H00
Finlande : 04H00
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Sénégal : 02H00
Finlande : 05H00
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Sénégal : 03H00
Finlande : 06H00
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Sénégal : 04H00
Finlande : 07H00
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Sénégal : 05H00
Finlande : 08H00
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Sénégal : 06H00
Finlande : 09H00
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Sénégal : 07H00
Finlande : 10H00
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Sénégal : 08H00
Finlande : 11H00
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Sénégal : 09H00
Finlande : 12H00
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Sénégal : 10H00
Finlande : 13H00
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Sénégal : 11H00
Finlande : 14H00
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Sénégal : 12H00
Finlande : 15H00
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Sénégal : 13H00
Finlande : 16H00
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Sénégal : 14H00
Finlande : 17H00
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Sénégal : 15H00
Finlande : 18H00
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Sénégal : 16H00
Finlande : 19H00
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Sénégal : 17H00
Finlande : 20H00
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Sénégal : 18H00
Finlande : 21H00
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Sénégal : 19H00
Finlande : 22H00
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Sénégal : 20H00
Finlande : 23H00
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Sénégal : 21H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et Heure du Crépuscule en Finlande et Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko