Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Sénégal : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Sénégal : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Sénégal : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Sénégal : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Sénégal : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Sénégal : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Sénégal : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Sénégal : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Sénégal : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Sénégal : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Sénégal : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Sénégal : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Sénégal : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Sénégal : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Sénégal : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Sénégal : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Sénégal : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Sénégal : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Sénégal : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova