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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Laponie : 02H00
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Sénégal : 01H00
Laponie : 03H00
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Sénégal : 02H00
Laponie : 04H00
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Sénégal : 03H00
Laponie : 05H00
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Sénégal : 04H00
Laponie : 06H00
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Sénégal : 05H00
Laponie : 07H00
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Sénégal : 06H00
Laponie : 08H00
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Sénégal : 07H00
Laponie : 09H00
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Sénégal : 08H00
Laponie : 10H00
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Sénégal : 09H00
Laponie : 11H00
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Sénégal : 10H00
Laponie : 12H00
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Sénégal : 11H00
Laponie : 13H00
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Sénégal : 12H00
Laponie : 14H00
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Sénégal : 13H00
Laponie : 15H00
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Sénégal : 14H00
Laponie : 16H00
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Sénégal : 15H00
Laponie : 17H00
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Sénégal : 16H00
Laponie : 18H00
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Sénégal : 17H00
Laponie : 19H00
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Sénégal : 18H00
Laponie : 20H00
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Sénégal : 19H00
Laponie : 21H00
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Sénégal : 20H00
Laponie : 22H00
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Sénégal : 21H00
Laponie : 23H00
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Sénégal : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.