Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  République Tchèque : 01H00

• Sénégal : 01H00

  République Tchèque : 02H00

• Sénégal : 02H00

  République Tchèque : 03H00

• Sénégal : 03H00

  République Tchèque : 04H00

• Sénégal : 04H00

  République Tchèque : 05H00

• Sénégal : 05H00

  République Tchèque : 06H00

• Sénégal : 06H00

  République Tchèque : 07H00

• Sénégal : 07H00

  République Tchèque : 08H00

• Sénégal : 08H00

  République Tchèque : 09H00

• Sénégal : 09H00

  République Tchèque : 10H00

• Sénégal : 10H00

  République Tchèque : 11H00

• Sénégal : 11H00

  République Tchèque : 12H00

• Sénégal : 12H00

  République Tchèque : 13H00

• Sénégal : 13H00

  République Tchèque : 14H00

• Sénégal : 14H00

  République Tchèque : 15H00

• Sénégal : 15H00

  République Tchèque : 16H00

• Sénégal : 16H00

  République Tchèque : 17H00

• Sénégal : 17H00

  République Tchèque : 18H00

• Sénégal : 18H00

  République Tchèque : 19H00

• Sénégal : 19H00

  République Tchèque : 20H00

• Sénégal : 20H00

  République Tchèque : 21H00

• Sénégal : 21H00

  République Tchèque : 22H00

• Sénégal : 22H00

  République Tchèque : 23H00

• Sénégal : 23H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Dakar :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 21:40

José Manuel Silva