Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi