Décalage Horaire entre le Sénégal et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Tiraspol :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nicolae Grindeanu