Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella