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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Danemark : 01H00
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Sénégal : 01H00
Danemark : 02H00
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Sénégal : 02H00
Danemark : 03H00
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Sénégal : 03H00
Danemark : 04H00
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Sénégal : 04H00
Danemark : 05H00
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Sénégal : 05H00
Danemark : 06H00
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Sénégal : 06H00
Danemark : 07H00
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Sénégal : 07H00
Danemark : 08H00
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Sénégal : 08H00
Danemark : 09H00
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Sénégal : 09H00
Danemark : 10H00
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Sénégal : 10H00
Danemark : 11H00
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Sénégal : 11H00
Danemark : 12H00
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Sénégal : 12H00
Danemark : 13H00
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Sénégal : 13H00
Danemark : 14H00
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Sénégal : 14H00
Danemark : 15H00
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Sénégal : 15H00
Danemark : 16H00
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Sénégal : 16H00
Danemark : 17H00
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Sénégal : 17H00
Danemark : 18H00
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Sénégal : 18H00
Danemark : 19H00
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Sénégal : 19H00
Danemark : 20H00
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Sénégal : 20H00
Danemark : 21H00
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Sénégal : 21H00
Danemark : 22H00
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Sénégal : 22H00
Danemark : 23H00
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Sénégal : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Zoë Van der Bellen