Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions