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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Monaco : 02H00
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Sénégal : 01H00
Monaco : 03H00
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Sénégal : 02H00
Monaco : 04H00
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Sénégal : 03H00
Monaco : 05H00
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Sénégal : 04H00
Monaco : 06H00
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Sénégal : 05H00
Monaco : 07H00
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Sénégal : 06H00
Monaco : 08H00
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Sénégal : 07H00
Monaco : 09H00
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Sénégal : 08H00
Monaco : 10H00
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Sénégal : 09H00
Monaco : 11H00
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Sénégal : 10H00
Monaco : 12H00
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Sénégal : 11H00
Monaco : 13H00
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Sénégal : 12H00
Monaco : 14H00
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Sénégal : 13H00
Monaco : 15H00
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Sénégal : 14H00
Monaco : 16H00
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Sénégal : 15H00
Monaco : 17H00
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Sénégal : 16H00
Monaco : 18H00
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Sénégal : 17H00
Monaco : 19H00
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Sénégal : 18H00
Monaco : 20H00
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Sénégal : 19H00
Monaco : 21H00
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Sénégal : 20H00
Monaco : 22H00
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Sénégal : 21H00
Monaco : 23H00
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Sénégal : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel