Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Åland : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Åland : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Åland : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Åland : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Åland : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Åland : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Åland : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Åland : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Åland : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Åland : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Åland : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Åland : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Åland : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Åland : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Åland : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Åland : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Åland : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Åland : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Åland : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Åland : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Åland : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Mariehamn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Karl Straub