Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Åland : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Åland : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Åland : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Åland : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Åland : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Åland : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Åland : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Åland : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Åland : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Åland : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Åland : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Åland : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Åland : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Åland : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Åland : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Åland : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Åland : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Åland : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Åland : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Åland : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Åland : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Åland : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Karl Straub