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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Viktor Zelensky