Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Guernesey : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Guernesey : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Guernesey : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Guernesey : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Guernesey : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Guernesey : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Guernesey : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Guernesey : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Guernesey : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Guernesey : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Guernesey : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Guernesey : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Guernesey : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Guernesey : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Guernesey : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Guernesey : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Guernesey : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Guernesey : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Guernesey : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Guernesey : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Guernesey : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Guernesey : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Guernesey : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Guernesey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Stefan Andersson