Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Abkhazie (Géorgie) quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Sukhumi, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sukhumi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Géorgie
Drapeau de la Géorgie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Abkhaze.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Abkhazie (Géorgie) : 03H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Abkhazie (Géorgie) : 04H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Abkhazie (Géorgie) : 05H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Abkhazie (Géorgie) : 06H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Abkhazie (Géorgie) : 07H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Abkhazie (Géorgie) : 08H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Abkhazie (Géorgie) : 09H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Abkhazie (Géorgie) : 10H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Abkhazie (Géorgie) : 11H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Abkhazie (Géorgie) : 12H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Abkhazie (Géorgie) : 13H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Abkhazie (Géorgie) : 14H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Abkhazie (Géorgie) : 15H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Abkhazie (Géorgie) : 16H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Abkhazie (Géorgie) : 17H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Abkhazie (Géorgie) : 18H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Abkhazie (Géorgie) : 19H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Abkhazie (Géorgie) : 20H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Abkhazie (Géorgie) : 21H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Abkhazie (Géorgie) : 22H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Abkhazie (Géorgie) : 23H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Irène MüllerIrène Müller

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