Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Edinburgh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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