Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Estonie : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Estonie : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Estonie : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Estonie : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Estonie : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Estonie : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Estonie : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Estonie : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Estonie : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Estonie : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Estonie : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Estonie : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Estonie : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Estonie : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Estonie : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Estonie : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Estonie : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Estonie : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Estonie : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Estonie : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Estonie : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:52

Felipe Castejón