Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Estonie : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Estonie : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Estonie : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Estonie : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Estonie : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Estonie : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Estonie : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Estonie : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Estonie : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Estonie : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Estonie : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Estonie : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Estonie : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Estonie : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Estonie : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Estonie : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Estonie : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Estonie : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Estonie : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Estonie : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Estonie : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Felipe Castejón