Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Islande : 00H00
-
Sierra Leone : 01H00
Islande : 01H00
-
Sierra Leone : 02H00
Islande : 02H00
-
Sierra Leone : 03H00
Islande : 03H00
-
Sierra Leone : 04H00
Islande : 04H00
-
Sierra Leone : 05H00
Islande : 05H00
-
Sierra Leone : 06H00
Islande : 06H00
-
Sierra Leone : 07H00
Islande : 07H00
-
Sierra Leone : 08H00
Islande : 08H00
-
Sierra Leone : 09H00
Islande : 09H00
-
Sierra Leone : 10H00
Islande : 10H00
-
Sierra Leone : 11H00
Islande : 11H00
-
Sierra Leone : 12H00
Islande : 12H00
-
Sierra Leone : 13H00
Islande : 13H00
-
Sierra Leone : 14H00
Islande : 14H00
-
Sierra Leone : 15H00
Islande : 15H00
-
Sierra Leone : 16H00
Islande : 16H00
-
Sierra Leone : 17H00
Islande : 17H00
-
Sierra Leone : 18H00
Islande : 18H00
-
Sierra Leone : 19H00
Islande : 19H00
-
Sierra Leone : 20H00
Islande : 20H00
-
Sierra Leone : 21H00
Islande : 21H00
-
Sierra Leone : 22H00
Islande : 22H00
-
Sierra Leone : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Luminita Iohannis