Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Italie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Italie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Italie : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Italie : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Italie : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Italie : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Italie : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Italie : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Italie : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Italie : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Italie : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Italie : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Italie : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Italie : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Italie : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Italie : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Italie : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Italie : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Italie : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Italie : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Italie : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Italie : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Italie : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Italie : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Italie : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Italie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 26/05/2022 - 21:52

Carla Mattarella