Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Union Européenne : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Union Européenne : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Union Européenne : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Union Européenne : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.