Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Belgique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Belgique ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Belgique Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Belgique : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Belgique : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Belgique : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Belgique : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Belgique : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Belgique : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Belgique : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Belgique : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Belgique : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Belgique : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Belgique : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Belgique : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Belgique : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Belgique : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Belgique : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Belgique : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Belgique : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Belgique : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Belgique : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Belgique : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Belgique : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Belgique : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Belgique : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Clémence de Jong