Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).