Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
France : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
France : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
France : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
France : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
France : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
France : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
France : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
France : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
France : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
France : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
France : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
France : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
France : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
France : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
France : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
France : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
France : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
France : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
France : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
France : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
France : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
France : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix