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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grèce : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Grèce : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Grèce : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Grèce : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Grèce : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Grèce : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Grèce : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Grèce : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Grèce : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Grèce : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Grèce : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Grèce : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Grèce : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Grèce : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Grèce : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Grèce : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Grèce : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Grèce : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Grèce : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Grèce : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Grèce : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Grèce : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou