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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Sierra Leone : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Sierra Leone : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Sierra Leone : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Sierra Leone : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Sierra Leone : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Sierra Leone : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Sierra Leone : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova