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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lituanie : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Lituanie : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Lituanie : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Lituanie : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Lituanie : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Lituanie : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Lituanie : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Lituanie : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Lituanie : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Lituanie : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Lituanie : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Lituanie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Lituanie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Lituanie : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Lituanie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Lituanie : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Lituanie : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Lituanie : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Lituanie : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Lituanie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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