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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Antti Risikko