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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Roumanie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Roumanie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Roumanie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Roumanie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Roumanie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Roumanie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Roumanie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Roumanie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Roumanie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Roumanie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Roumanie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Roumanie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Roumanie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Roumanie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Roumanie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Roumanie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Roumanie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Roumanie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Roumanie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Roumanie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Roumanie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis