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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson