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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Danemark : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Danemark : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Danemark : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Danemark : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Danemark : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Danemark : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Danemark : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Danemark : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Danemark : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Danemark : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Danemark : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Danemark : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Danemark : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Danemark : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Danemark : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Danemark : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Danemark : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Danemark : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Danemark : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Danemark : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Danemark : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Danemark : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Emmanuel Casteix