Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Danemark : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Danemark : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Danemark : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Danemark : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Danemark : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Danemark : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Danemark : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Danemark : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Danemark : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Danemark : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Danemark : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Danemark : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Danemark : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Danemark : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Danemark : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Danemark : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Danemark : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Danemark : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Danemark : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Danemark : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Danemark : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Danemark : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark mais aussi Heure du Crépuscule au Danemark mais aussi Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Emmanuel Casteix