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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg mais aussi Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg et surtout Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Justyna Morawiecki