Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 3H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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