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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen