Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón