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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón