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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Malte : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Malte : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Malte : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Malte : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Malte : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Malte : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Malte : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Malte : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Malte : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Malte : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Malte : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Malte : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Malte : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Malte : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Malte : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Malte : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Malte : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Malte : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Malte : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Malte : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Malte : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Malte : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Malte : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Valette ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Justyna Morawiecki