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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva