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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Formentera (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez