Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Jersey : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Jersey : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Jersey : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Jersey : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Jersey : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Jersey : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Jersey : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Jersey : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Jersey : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Jersey : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Jersey : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Jersey : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Jersey : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Jersey : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Jersey : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Jersey : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Jersey : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Jersey : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Jersey : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Jersey : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Jersey : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Jersey : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luminita Iohannis