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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Allemagne : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Allemagne : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Allemagne : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Allemagne : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Allemagne : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Allemagne : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Allemagne : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Allemagne : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Allemagne : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Allemagne : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Allemagne : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Allemagne : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Allemagne : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Allemagne : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Allemagne : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Allemagne : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Allemagne : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Allemagne : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Allemagne : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Allemagne : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Allemagne : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Allemagne : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble