Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Djouba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill

Edward Churchill

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