Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Espagne : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Espagne : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Espagne : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Espagne : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Espagne : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Espagne : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Espagne : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Espagne : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Espagne : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Espagne : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Espagne : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Espagne : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Espagne : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Espagne : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Espagne : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Espagne : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Espagne : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Espagne : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Espagne : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Espagne : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Espagne : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Espagne : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Espagne : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.