Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Estonie : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Estonie : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Estonie : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Estonie : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Estonie : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Estonie : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Estonie : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Estonie : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Estonie : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Estonie : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Estonie : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Estonie : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Estonie : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Estonie : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Estonie : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Estonie : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Estonie : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Estonie : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Estonie : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Estonie : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Estonie : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Estonie : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Estonie : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb