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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev