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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev