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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg